RECOMENDACIONES PARA EVITAR GOLPE DE CALOR

En épocas de altas temperaturas es importante que adoptes ciertas medidas para evitar el golpe de calor, quemaduras, deshidratación y otros problemas de salud.

La exposición excesiva al sol puede producir envejecimiento de la piel, cataratas y cáncer de piel.

Por estos motivos:

-Bebé mucha agua fresca.

-Evitá la exposición entre las 10 y las 16 hs. y permanecé en espacios ventilados.

-Usá protector solar a partir de 30 y renovalo cada 2 horas y después de salir del agua.

-Evitá por completo la exposición al sol de los niños menores de 1 año. -Los mayores de esa edad pueden estar al sol sólo en horarios permitidos y con la protección necesaria.

-Usá ropas claras, anteojos de sol y sombrero.

-Reducí la actividad física en los horarios de mayor calor.

 

 

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