RECOMENDACIONES PARA EVITAR GOLPE DE CALOR
En épocas de altas temperaturas es importante que adoptes ciertas medidas para evitar el golpe de calor, quemaduras, deshidratación y otros problemas de salud.
La exposición excesiva al sol puede producir envejecimiento de la piel, cataratas y cáncer de piel.
Por estos motivos:
-Bebé mucha agua fresca.
-Evitá la exposición entre las 10 y las 16 hs. y permanecé en espacios ventilados.
-Usá protector solar a partir de 30 y renovalo cada 2 horas y después de salir del agua.
-Evitá por completo la exposición al sol de los niños menores de 1 año. -Los mayores de esa edad pueden estar al sol sólo en horarios permitidos y con la protección necesaria.
-Usá ropas claras, anteojos de sol y sombrero.
-Reducí la actividad física en los horarios de mayor calor.
